ΕΥΕΛΙΚΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο όρος ευέλικτη διατροφή έχει κάνει δυναμικά την εμφάνισή του τα τελευταία χρόνια, καθώς δεν είναι μια κλασική δίαιτα με στερήσεις ή μέτρηση θερμίδων, αλλά υπόσχεται απώλεια ή διατήρηση σωματικού βάρους. Είναι όμως αποτελεσματική;