ΕΚΡΗΚΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

Τα τελευταία χρόνια, στο χώρο του fitness γίνεται διαρκώς ολοένα και περισσότερος ντόρος για την εκρηκτική δύναμη και τις εκρηκτικές ασκήσεις (explosice exercises) και η καραντίνα έκανε πολλούς να ενσωματώσουν τέτοιες ασκήσεις στα workouts  που πλέον γίνονται εκτός γυμναστηρίων.