ΑΝΔΝΡΕΣ

Οι "κοιλιακοί" είναι ίσως η πιο κλασική άσκηση που εδώ και δεκαετίες πολλοί κάνουν για να αποκτήσουν το πολυπόθητο six pack. Μήπως όμως τελικά δεν κάνουν καλό και γιατί πολλοί γυμναστές αποφεύγουν πλέον να εντάσσουν αυτές τις ασκήσεις στα προγράμματα τους;