ΟΡΘΙΑ ΣΑΝΙΔΟΚΩΠΗΛΑΣΙΑ

Το Stand Up Paddle ή αλλιώς SUP, ή ελληνιστί όρθια σανιδοκωπηλασία, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει της μόδας καθώς οι celebrities το τιμούν φανατικά στις διακοπές τους και έχει αναδειχτεί στο αγαπημένο τους θαλάσσιο σπορ. Αυτό όμως που ίσως δεν ξέρεις είναι πως συστήνεται από τους φυσικοθεραπευτές και τους γιατρούς για τη φάση ενδυνάμωσης των κάτω άκρων μετά από κάποιο χειρουργείο ή κάποιο τραυματισμό και θεωρείται μια άρτια μορφή άσκησης.