Το καλοκαίρι έχει πια φτάσει και όλοι γύρω μας προσπαθούν να μαζέψουν την κατάσταση που έχουν δημιουργήσει τους προηγούμενους μήνες. Τα περισσότερα άρθρα που θα διαβάσεις έχουν τίτλο σχετικό με τη "χασούρα κιλών ενόψει καλοκαιριού" και πολύς κόσμος μοιραία ταυτίζει τη γυμναστική με την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά φυσικά.