GOOD LIFE

4 περιπτώσεις όπου η μπανάνα λειτουργεί σαν φάρμακο

Η μπανάνα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή με πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενοχλήσεων ακόμα και ασθενειών. Πριν λοιπόν καταφύγετε σε φαρμακευτική αγωγή (ή και συνδυαστικά με τα φάρμακα) δοκιμάστε να φάτε μπανάνες αν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα ακόλουθα προβλήματα: 

Δυσκοιλιότητα. Η μπανάνα περιέχει πηκτίνη, στοιχείο που βοηθά στη χώνεψη και βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Επίσης οι μπανάνες βελτιώνουν τη λειτουργία των εντέρων και λειτουργούν ως φυσικό καθαρτικό.


Άγχος. Το κάλιο που περιέχει η μπανάνα βοηθά στη χαλάρωση και στην αποβολή του άγχους.


Υπέρταση. Ένα από τα συστατικά που αυξάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι το νάτριο. Οι μπανάνες περιέχουν μεγάλες ποσότητες καλίου, που ισορροπούν τα επίπεδα νατρίου στον οργανισμό και ρυθμίζουν την υψηλή πίεση.


Κατάθλιψη. Οι τρυπτοφάνες που βρίσκονται στην μπανάνα ενεργοποιούν την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα ευεξίας.

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!