Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις σήμερα κιόλας στο γυμναστήριο σου

Όμως τα στατιστικά στοιχεία επιβεβαιώνουν πως την εροταστική περίοδο αυξάνουμε το σωματικό μας βάρος περίπου κατά 2 κιλά (μέσος όρος).

Εάν λοιπόν και το δικό σου γυμναστήριο παραμένει κλειστό, φρόντισε να κάνεις έστω και τώρα (γιατί έχουμε και άλλες γιορτές μπροστά μας) την εξής ερώτηση: "υπάρχει κανένα fitness challenge ειδικά για την εορταστική περίοδο;"

Όπως εξηγεί το fitness.gr καλό είναι να ζητήσεις από το γυμναστήριό σου και τους γυμναστές να σου δώσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένο για τις δικές σου ανάγκες, το οποίο μπορείς να εφαρμόσεις από το σπίτι σου και θα σε βοηθήσει να μην πάρεις πολλά περιττά κιλά φέτος τις γιορτές.