WOMEN'S GUIDE

Η Demi Lovato αποκαλύπτει το... ζόρικο πρόγραμμα γυμναστικής της

Η διάσημη ποπ τραγουδίστρια, διαθέτει πλέον ένα άψογο και καλογυμνασμένο κορμί και μας αποκάλυψε πως κατάφερε να το αποκτήσει.

Σε συνλεντευξή της στο The Cut, αποκάλυψε πως καθημερινά ξυπνάει στις 8 το πρωί, πίνει μόνο έναν καφέ και μετά κάνει 2ωρη προπόνηση. 
Εδώ και ένα χρόνο έχει αρχίσει να κανει μποξ, με το οποίο ασχολείται καθημερινά για 1 ώρα. Κάποιες μέρες επιλέγει να μην κάνει μποξ, αλλά κάτι εξίσου ζόρικο όπως kick boxing ή ζίου ζίτσου, ενώ μετά για μία ώρα κάνει ασκήσεις με βάρη.
Και μετά από αυτή την καθημερινή 2ωρη προπόνηση, η Demi επιτρέπει στον εαυτό της να έχει ένα πλούσιο πρωινό με πολλά μούρα, λίγους ξηρούς καρπούς, μπανάνα και κεφίρ.
 

Διαβάστε περισσότερα:

SIGMALIVE APP

Κατεβάστε την εφαρμογή στο iPhone σας για άμεση και γρήγορη ενημέρωση.

iphoneiphone

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε το SigmaLive
και μάθετε για τις τελευταίες εξελίξεις.

facebooktwitteryoutubegplusrss

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Newsletter
και μείνετε πάντα ενήμεροι!